Наши тренировки - это индивидуальный подбор актуальных упражнений и тренировочных методик для каждого участника, исходя из его уровня подготовленности, индивидуальных особенностей, пожеланий, а также ограничений по состоянию здоровья.
проводятся для 3х -6ти участников Оптимально для фитнес-любителей со средним уровнем подготовленности. Каждый участник занимается по индивидуальной программе, при этом получает поддержку и мотивацию команды.
МИНИ-ГРУППЫ
проводятся индивидуально Рекомендуются для участников начального уровня подготовленности. А также тем, кто стремится улучшить двигательные навыки и физические качества
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
проводится для 2-x участников Подойдет для участников с одинаковым уровнем подготовленности, а также тем, кто ценит время, проведенное с близким человеком.
СПЛИТ ТРЕНИРОВКИ
ТРЕНИРОКИ В ЗАЛЕ
Занятия проходят в специализированных залах, фитнес-клубах и физкультурных комплексах. Вы можете выбрать наиболее удобную для себя локацию: М. СОКОЛЬНИКИ
На всех локациях для наших участников действуют специальные предложения на посещение клубов.
Занятия в залах позволяют расширить спектр упражнений, а также более комфортно и безопасно добиваться поставленных целей.
OUTDOOR
Организуем занятия на специально оборудованных открытых площадках с применением гимнастических снарядов и разнообразного инвентаря. Дополнительным преимуществом является использование естественных сил природы: солнца, воздуха, окружающего пейзажа, - важных средств закаливания, укрепления здоровья, повышения работоспособности и снижения психо-эмоциональной нагрузки. Подойдут для участников с различной физической подготовленностью, как детям, так и любителям потренироваться в экстремальных условиях.
ТРЕНИРОКИ В ЗАЛЕ
Функциональные тренировки c элементами специально-беговых упражнений
Физическое воспитание
Специальный формат для детей от 5-ти лет. Занятия проводятся тренером с высшим педагогическим образованием с учётом детской психологии и физиологии. С использованием самых актуальных педагогических техник мы обучаем ребят двигательным навыкам, развиваем физические и психо-эмоциональные качества, формируем правильную осанку и мышечный корсет. Все это важные составляющие личности, залог успешности во взрослой жизни. - занятия проходят персонально и в мини-группах.
ДОМАШНИЙ ФИТНЕС
Особый формат тренировок для тех, кто ценит время и персональный подход. Мы гарантируем эффективность и безопасность за счет индивидуального подбора используемых методик, упражнений и оборудования. В условиях большого города выезд тренера для занятий на удобную для вас локацию станет действительно отличным решением при плотном графике.
ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ
Тренировки проводятся посредством видео-связи. Удобно и доступно тем, кто не может по каким-либо причинам заниматься в зале или не хочет тратить время на дорогу в клуб. Упражнения подбираются простые, знакомые и эффективные, но без обучения сложно-координационным движениям для минимизации риска получения травм.
ФИТНЕС-КОНСУЛЬТАЦИИ
- Организация занятий. Мы поможем вам выбрать необходимое оборудование и инвентарь, а также адаптировать ваши занятия под выбранную локацию. - Программа тренировок. Персонально подберем актуальные упражнения и поможем с планированием занятий. Две существенные составляющие успеха в достижении ваших фитнес-целей. - Программа питания. Вместе с нашим экспертом разберём, как рационально использовать продукты питания. Это важно не только, чтобы скорректировать вес, но и сохранить здоровье организма на долгие годы.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ
О нас
Команда
Контакты
Групповые Тренировки
Персональные Тренировки
Тренировки на улице
Бег
Парк Сокольники
World Class Щелковский
World Class Таганка
Кутузовский
Организация мероприятий
GTOFIT
Соревнования
I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.